空调多少温度适合睡觉 晚上睡觉空调开多少度最好(4)

　　6、刚洗完澡不宜吹

　　晚上刚洗完澡，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调。否则直接吹冷风，毛孔收缩会使毛孔堵塞，很容易造成身体不适，还有可能引起感冒。

　　7、设为睡眠模式

　　空调的运行模式应该设置成睡眠模式，风速为自动，最好的情况是再打开一扇窗户，这样既能保持房内空气新鲜自然，也不会让房间感觉到炎热。

　　8、最好设成定时

　　最好设置定时，不整晚都开最好。开一会儿，等人入睡后自动关闭。很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。