空调多少温度适合睡觉 晚上睡觉空调开多少度最好(3)

　　2、空调不要直吹

　　空调的出风口如果直吹床上，扑面而来的冷气会让身体受寒，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对人直吹。因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。

　　3、定期给空调“洗澡”

　　空调滤尘网上会有许多絮状附着物，其中的真菌、皮屑、尘螨可引起过敏性皮肤病或诱发哮喘病。人体长时间呆在这样的空调房间内睡觉，会感到头晕、恶心，甚至诱发呼吸道疾病。

　　4、定期开窗通风

　　使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通。尤其是在人多的环境下，使用一段时间后最好关上空调，给室内通通风，能避免通风不畅的呼吸道感染。