身上青筋明显怎么回事 青筋越多身体越虚吗(4)

　　做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。

　　在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。

　　减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。

　　吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。

　　通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。