经常熬夜的人怎么调理身体 经常熬夜的人要注意什么(2)

　　3、注意保暖，不要冻着肚子。

　　4、一定要有足够多的白开水。

　　5、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。