天热恶心想吐怎么回事 恶心想吐是中暑的征兆吗(4)

　　如果你有中暑的毛病的话，而且中暑后，就难恢复。那么，可以用以下的几种小方法来进行缓解中暑的现象的。

　　选取适量的苦瓜，然后把瓣取掉，只留下苦果肉，然后加入适量的绿茶。再把苦瓜挂在通风处，阴干后，就可以用了。一般情况下，每次用适量泡水喝，效果很好，外出的时候，也可以泡好带上。