早上怎样快速消除脸部水肿 不再让自己看上去像胖了十斤

　　现在许多人早上起床后都会有脸部水肿的烦恼，脸水肿的话真的很影响形象，所以早上怎样快速消除脸部水肿，就成了大家关心的问题。如果能够养成一些小的生活习惯，对于消除早起水肿大有帮助，下面就来简单为大家介绍几个吧。

　　早上起床之后脸部水肿跟睡眠时间还有饮食结构都有关系。有的人喜欢熬夜，有的人在晚上睡觉前喝了太多的水，也有的人喜欢吃重口味的食物，这些都是造成第二天起床后脸部浮肿的原因之一。所以消除脸部浮肿第一步，就是睡觉前少喝水，少吃重口味的食物，至少保证七个小时的睡眠时间，别总是熬夜。这些生活习惯贵在坚持，一旦养成，对于我们的身体健康将会大有裨益。

　　另外，早上起床后空腹喝黑咖啡，也都是可以帮助消除面部浮肿的。现在娱乐圈里很多明星早上起床后都有喝黑咖啡的习惯，因为咖啡中含有的咖啡因能够帮助身体排掉多余的水分。只是，早上空腹喝黑咖啡，也容易损伤肠胃功能，所以大家也可以在此之前吃点东西。

　　蜂蜜水也有排毒养颜，润肠通便的作用，所以早上喝蜂蜜水也是个不错的选择。还有绿茶也可以消水肿，绿茶本身就具有消肿减肥的作用。

　　还有用冷毛巾和热毛巾冷热交替敷脸的话，也有助于促进脸部的血液循环，消除脸部水肿。也有网友支招，用盐水敷脸也能消水肿，不过这种方法还是因人而异，如果担心盐水会伤害到肌肤的话，也以选择忽略这个方法。

　　总之，早上消除脸部水肿的方法有很多，不管是内服还是外敷，效果都不错。相信大家在这些方法中，一定能够找到一个适合自己的。想要不再每天顶着肿眼泡出门吗？想要不再让自己的脸看上去像胖了二十斤吗？赶紧行动起来吧，消除脸部水肿，让自己变得更加自信。