睡觉前对身体健康的动作有哪些 睡前养生动作预防多种疾病(3) 2017-05-18 14:02:15 来源:男人世界 睡前推腹 睡前推腹可以减少腹部和下半身脂肪,因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身,经络通了,想不瘦也不行。 按摩淋巴 淋巴循环欠佳,会影响身体的排毒机能,容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪。 上一页3 / 4 下一页 编辑: 吉维尼 男人世界 · 保健养生