老公跟别的女人聊天暧昧 他说出的理由让我很崩溃(3)

　　欢喜冤家固然也是一种情感模式，但如果这样的相处方式已经开始导致你们的夫妻关系恶性发展，就必须考虑改变。首先是你，“离婚”二字坚决不可再提及，感觉控制不了情绪时，尝试直观地只表达情绪本身，而不要将愤怒或伤心转换为刻薄伤人的语句，比如，你可以说，你这样令我感觉很难过、很生气……而不要具体地指责对方的某种行为或态度。

　　因为不冷静的时候，你把控不了语言的力度，尖锐是难以避免的，不如给自己和对方缓冲的时间，待平静时，再来讨论引起争执的矛盾该如何化解，倾听彼此的意见和看法，达成一致。

　　平和地跟老公好好交流一次，如果你能够约束好自己的言行，他是否也能停止继续做出损及你们婚姻的出格行为。家是温和宁静的，才会让人想要守候，想要停留。毕竟，夫妻相处也是需要相互尊重的，要是你能改改你的性子，也许你们之间的关系也能够峰回路转的，婚姻不易，且行且珍惜。