男性肾不好是怎么回事 这四大原因你遇上了几个

　　肾对于每个人来说都是非常重要的，特别是男性平时都比较注重自己的肾健康，因为男性肾不好是个很尴尬的问题，而且也会危害到人体的健康。生活中不少男性的肾都不好，一般肾不好的人会显得很没有精神，四肢也会比较无力，不管干什么都没有力气，这个时候男性一定不能忽略了这个问题，一定要找出肾不好的原因，下面一起看一下肾不好是什么原因引起的吧！

　　1、睡眠不充足

　　睡眠不充足的话是直接会影响到肾功能的，一般人正常的睡眠时间是八个小时，但是如果长期熬夜达不到这个睡眠时间的话，时间久了就会对身体造成许多影响。人在睡眠的时候身体会处于休息阶段，而我们的肝脏、肾脏是属于排毒器官，长期熬夜机体也就没法休息了，身体的新陈代谢就会造成体内毒素过多，从而影响我们的身体健康，男性朋友一定要保证每天拥有充足的睡眠。

　　2、经常不吃早饭

　　“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。”相信这句话应该是家喻户晓了，但是能保证每天早上都吃早饭的人还是不多，尤其是男性朋友。如果经常不吃早饭的话，不仅对胃功能不好，而且还会伤害到肾功能，导致肾功能下降。早上这顿饭是很重要的，因为机体需要补充营养提供能量，吃早饭会增强我们的机体抵抗力，这样才能保证一上午人体所需要的能量。记住早饭可以少吃，但是不能不吃。

　　3、经常边吃海鲜边喝啤酒

　　到了夏天许多男性朋友的最爱都是吃个海鲜、喝个啤酒，但是很多人都不知道，海鲜和啤酒一起食用，如果过量的话对人体的肾脏是不好的。海鲜虽然是高蛋白食物，但是它也是属于寒性食物，是不可以多吃的。加上与啤酒同食的话，会导致它的寒性加重。经常边吃海鲜边喝啤酒的话，也会导致体内湿气过多、肾功能下降等，所以海鲜和啤酒要适量一起搭配食用。