男人排毒吃什么最好 揭男人吃什么排毒最快(3)

　　水果或果汁

　　都知道，多吃水果对身体健康是有益的，而往往在生活中很多男性都不爱吃水果，其实，水果中很多都具有排毒的作用。

　　可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

　　绿茶

　　常喝绿茶对人体是大有好处的，绿茶中具有排毒功效的因子，因此，很多人选在排毒饮品时，绿茶是首选。

　　绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。

　　常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。