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压力大对男性有什么危害 合理释放男性压力的方法有哪些

2017-04-26 13:48:57 来源:男人世界

  男人是一个家庭的顶梁柱,所以每天面对的压力都会特别大,比如家庭的压力,工作的压力等等。压力过大时间久了身体也会吃不消的,那么压力大对男性有什么危害?在日常生活中中合理释放男性压力的方法有哪些?下面男人世界网小编为大家来介绍一下!

  (1)肌肉酸软

  适度的压力会引起身体做出反应,以应对突然发生的事情。促进脑垂体迅速分泌肾上腺激素和生长激素,导致肌肉紧张、神经紧张和注意力集中,脂肪也会燃烧产生能量。

  这也是常说压力是动力的原因,但是过度并长期的压力反而会导致身体的肌肉酸软、乏力和病变。

  长期承受压力,而压力对身体的作用是收缩骨骼肌肉,当一块肌肉收缩,那么反向的肌肉则会拉长。持久的肌肉紧张会出现损伤,如扭伤、撕裂、关节磨损甚至关节炎等。

  当放松下来之后,部分身体肌肉处于僵硬状态,部分身体肌肉处于酸软状态,这也是为什么上班族常常喊身体累的原因。对于久坐的上班族来说,精神压力大还会引起的腹部的肌肉松软,肩背的肌肉僵硬。

  另外,压力或生气还会导致人体产生酸性物质,这些物质进入肌肉,同样会引起男人肌肉的酸软无力。

编辑: 美美

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