男人肠胃不好怎么调理最有效 吃什么调理肠胃最好(3) 2017-05-13 11:57:20 来源:男人世界 4、乱补保健品 面对琳琅满目的保健品,有些人图方便,希望通过可溶性膳食纤维补充剂替代果蔬。专家认为,要想保持健康,我们体内需要多种有益菌,而且数量也要足够多。但每种膳食纤维只能培养出有限的几种有益菌,如果长期使用单一的益生元,会令肠道“微生物森林”结构单一化,不利于长期健康。 5、缺乏运动 专家公布的一项研究显示,缺乏运动引发的肠 上一页3 / 5 下一页 编辑: 十九 男人世界 · 保健养生