男人常吃红枣的好处有什么 吃红枣能壮阳吗(2)

　　2、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

　　红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性，当然男性也不例外啦!

　　3、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净

　　生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

　　也可以准备银耳若干个，一个芒果，一把红枣，银耳需要用温水泡开，然后加水煮，芒果去皮切成丁，倒入红枣煮5分钟，再加入芒果核冰糖煮几分钟即可食用。