男士戒烟吃什么好 揭戒烟后吃什么可以清肺(5)

　　2、雪耳莲子百合排骨汤

　　雪耳75克，百合100克，排骨500克。将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

　　3、桑百皮百合排骨汤

　　桑百皮50克，百合75克，排骨500克。将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。