14少女颈椎老化似老人 揭坏习惯造成的影响究竟多可怕(3)

　　下面这些坏习惯机会我们每个人身上都可能会有，看看这些坏习惯的危害吧。

　　1、口渴了再喝水，研究表明没有喝水习惯的人比经常喝水的人，患心脑血管疾病疾病的概率要高。因此，建议大家养成喝水习惯，最好每30分钟喝上半杯水。

　　2、跷二郎腿，长期跷二郎腿会导致脊椎变形，引起下背痛(特指下背部的疼痛)。骨盆和髋关节由于长期受压，久而久之可能出现骨骼病变或肌肉劳损。被垫压的膝盖会受到压迫，时间一长影响了下肢血液循环，就会感到腿脚麻木。长时间的血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或形成血栓。

　　3、醒来马上起床，这样容易脑缺血和增加心脏负担，会增加瘁死的几率，引起不必要的心肌梗塞和脑中风。

　　小编写完自己已经吓出一身冷汗，绝对木有耸人听闻啊。