男士脸上长痘痘怎么快速去除 四大排毒法超级实用

　　每个人都想让自己的肌肤变好，谁也不想让自己的脸上长有痘痘。随着生活质量的提高，如今许多男生都开始注重自己的肌肤了，毕竟拥有一个好的肌肤，这可是很提升自身颜值的。一般脸上长痘痘如果不及时调理的话，很容易导致痘痘无法消失，而且毒素也会在体内越积越多，因此不少人都在问男士脸上长痘痘怎么调理？如何排毒才是最正确的？

　　1、洗脸排毒法

　　早上醒来以后，先用温水将脸部打湿，然而再用冷水冲三十秒，再用热水换着洗，最后再用冷水冲一遍，就这样冷热交替使用，可以促进血液循环，而且也能排除面部肌肤堆积的毒素。清洁完脸部肌肤以后，再用热毛巾敷在脸部，这样能减轻皮肤的疲劳，促进新陈代谢。时间久了，痘痘也会消失不见的。

　　2、饮水排毒法

　　正常来讲，人一天要喝八杯水才是最健康的，因为人体每天从尿液、流汗等流失走的水分，大约就有1800到2000毫升，再去除三餐中食物摄取的水分，所以每人一天要喝1000毫升左右的水，才算是达到了最基本的标准。对于男性朋友来说，每天多喝水，可以维持细胞水分，而且也让起到排毒的作用。

　　3、戒烟戒酒

　　如今许多男性都有吸烟、喝酒的习惯，其中烟中含有大量的尼古丁、焦油，这对皮肤的刺激是非常大的，而且还有可能会加速体内氧化反应，也会加快衰老的速度。不仅如此，经常喝酒对皮肤也是会起到刺激作用的，这些习惯改正了，脸上的痘痘也会消失很多的。

　　4、注意饮食及个人卫生

　　为了脸上的痘痘能够早日消除，建议少吃辛辣上火的食物，比如麻辣烫、烧烤、火锅等食物，还是不要吃的比较好，同时也要让自己保持一个好的心情。还有一点也要注意，不要用手乱挤痘痘，一定要注意皮肤卫生。