男士面部皮肤老化怎么办 预防皮肤老化方法介绍(2)

　　二、充足的睡眠

　　在年轻的时候，只要你稍一皱眉头，额头就会很自然地出现几条纹路，这就是平时大家所说的假性皱纹。当面部肌肉放松时，假性皱纹又会消失。

　　可是到了某个年龄段后，你会觉得当面部肌肉放松后，额头上的纹路消失得比较慢，这就证明你的皮肤开始走坡路，这是由于高负荷的工作压力和熬夜造成的。因此各位男士们应该保持充足的睡眠，增强肌肤的再生能力和防御能力。

　　三、补充蛋白质

　　随着年龄的增大，男性的肌肤也会变得松弛、下垂，不信的话，你可以看看自己是不是出现了法令纹、毛孔粗大?

　　这是因为皮肤下面的蛋白质缺失，所以要注意皮肤的营养均衡，经常给肌肤保湿。