男生皮肤黑能变白吗 揭男士脸黑怎么才能变白(4)

　　4.锻炼体魄

　　疏于运动的人，即便整天呆在家里，肌肤也不见得多白;勤于运动的人，即便每天在户外运动，肌肤也不会黑到哪里。这是因为运动会让血液循环速度加快，代谢加快，肌肤活力提高，对抗黑色素能力加强，气血充盈，肤色自然也会呈现出健康色。