男人皮肤黑怎么能变白 让皮肤快速变白的五大妙招(2)

　　营养价值

　　牛奶营养丰富、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。

　　3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。

　　功效：和中缓急;生津润燥

　　主治：中虚腹痛;口干燥渴;肺燥咳嗽

　　用法用量：内服：入汤和化，10-15g。外用：适量，调敷。

　　用药禁忌：湿重中满者慎服。小儿勿多食。