男同事跟我说他老婆出轨的事 我安慰他却对他产生移情(4)

　　刚开始，我主要还是一个倾听的角色。后来慢慢地，我也会跟他说一些我自己的事情，我自己的一些想法。而随着这种接触越来越频繁，聊得越来越多，我俩之间的关系竟也在不知不觉中发生了变化。变得不再是普通同事的关系，也不是普通的朋友关系，好像暧昧的东西越来越多。这个变化太微妙了，以至于刚开始竟然没有察觉，而等意识到有一些不对的时候，却又已经控制不住。

　　就在我俩频繁接触了两个多月后，我出轨了。本来是他因为老婆出轨感到伤心，我是安慰开导他。可没想到，事情发展到最后，我竟然和他发生了关系，把我自己也陷入了婚外情当中。

　　自从跟他出轨后，我一直处于一种非常痛苦的状态。一方面是对于老公和孩子的愧疚，觉得对不起他们，对不起家庭。另一方面是不知道怎么处理这段婚外情的关系，想断也断不掉，继续下去又知道不可能有好的结果。每天提心吊胆，害怕被自己老公发现了，有的时候晚上睡觉都会梦到老公发现后跟我离婚的场景。我到底该怎么办，怎样才能彻底摆脱出来?