催眠术真的能控制人吗 最简单的催眠术怎么学(2)

　　催眠使个体进入一种意识恍惚的精神状态。在人被催眠时，他会高度关注并把注意力集中于内心的想法。此时，人会感到放松和平静，这有助于屏蔽干扰，使注意力高度集中于某种思想、记忆或感觉。

　　催眠在今天被认为是一种安全的替代治疗方法，可帮助治疗各种各样的疾病。在心理学上，通常被称为催眠疗法或催眠暗示。催眠可以帮助人们减轻疼痛、减肥、戒烟、减轻压力和提高运动能力。

　　催眠技术有很多种。通常，催眠治疗师会通常会以舒缓的语调来引导催眠，这个过程被称为催眠诱导。除了使用放松心情的图片来创造安全感和幸福感之外，催眠治疗师通常还会说出正在发生的事情以及为什么要使用催眠术。

　　一旦被催眠人处于意识恍惚状态，催眠治疗师会更直接地说出催眠的目的，例如，给出管理疼痛、减少吸烟或控制饮食的方法。催眠治疗师可能还会视觉化实现目标会是什么样子。