一夜白头有科学依据吗 人在什么情况下会一夜白头(3)

　　“一夜白头”是夸张的说法

　　法国作家雨果在《悲惨世界》中，描述乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时写到“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”，这只是一种夸张的说法。

　　忧思过度确实会导致白发，但从科学角度来讲，这需要一个循序渐进的过程，而且头发会从发根开始变白，已经长出来的头发不可能一夜变白。可以说“一夜白头”是没有科学依据的。

　　如上所述，白发是因为黑素细胞及色素干细胞功能衰退、黑色素无法附着在头发上导致的。原本作为黑发长出来的头发，即使黑色素出现脱色现象，也是极端微弱、人的肉眼几乎无法察觉的，没有完全变成白色的道理。

　　除了压力外，黑素细胞及色素干细胞的功能衰退还受到年龄增长、遗传、营养不足、生活习惯、疾病等其他原因的影响。因此，想要预防满头白发，尽量不要积存压力，同时保持充足的睡眠与均衡的营养，养成良好的生活习惯非常重要。