绿豆汤经常喝对身体好吗 喝绿豆汤有哪些注意事项

　　“绿豆汤”可是很多人的大爱，每到夏季的时候，许多人为了预防中暑的情况发生，一般都会选择喝点绿豆汤，因为绿豆汤香香的，喝起来味道也很不错。经常喝绿豆汤对身体确实很有好处，具有清热解暑、降血脂、抗菌抑菌、解毒等功效，但是任何东西都是有局限性的，绿豆汤一次不能喝太多，同时每个人的体质不一样的，并不是所有人都能喝绿豆汤的，一起看一下喝绿豆汤都需要注意什么吧！

　　1、肠胃不好的人不要喝

　　人体的肠胃是很脆弱的，一般肠胃不好的人最好不要喝绿豆汤，因为绿豆汤中蛋白质的含量比较高，但是这样也会很难消化，必须等到身体完全吸收以后才能发挥它本身的作用。一般抵抗力差和肠胃不好的人，喝绿豆汤很容易刺激肠胃，而且也会导致消化功能变得比较差，喝绿豆汤之前一定要知道自己的身体状况。

　　2、绿豆汤不要放冰箱冷藏

　　不少人都喜欢将煮好的绿豆汤放在冰箱冷藏后再喝，其实这样对身体的危害是很大的，因为绿豆汤本身就是寒性食物，再加上冷藏过后温度更低了，这样很容易刺激胃部，甚至还会引起胃疼、胃酸的现象，所以绿豆汤最好是常温的时候喝。

　　3、绿豆汤不要每天喝

　　夏季天气非常热，不少人为了解暑都会熬上一锅绿豆汤，渴了就喝一点。绿豆汤虽然具有清热解暑的作用，但是不能每天都喝，因为绿豆汤是属于寒性食物，对于寒性体质人群来说，每天喝太多的绿豆汤，很容易加重体内的寒性，严重的时候还会引起腹泻的情况，所以喝绿豆汤一样要适量，这样它才能发挥自己的作用。