男性吃枸杞到底能不能壮阳 揭枸杞怎么吃壮阳最好效果最佳(3)

　　1、枸杞炖羊肉

　　材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。

　　做法：先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。

　　2、枸杞淮山海参汤

　　材料：淮山五钱，巴戟天五钱，枹杞五钱，海参八两，红枣二十粒。

　　做法：将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。