男人吃三文鱼的好处 揭三文鱼为什么可以生吃

　　我们都知道鱼类的营养非常丰富，随着我们的生活不断提高“三文鱼”想必大家一定不陌生，三文鱼的价值和美味引起了不少人的关注，而对于男性朋友来说在工作中都有较大的压力，吃三文鱼也是很能起到一起主力作用的。对于三文鱼这种东西为什么可以生吃?男人吃三文鱼的好处有哪些?下面快随男人世界网小编一起来看一下!

　　在大西洋深处，有这样一种鱼，它富含的优质蛋白、Omega-3不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，成为世界上最有益人体健康的鱼类之一。它的名字叫salmon，翻译成汉语三文鱼。在中国大陆上出售的大西洋三文鱼有90%以上来自挪威。如今，挪威三文鱼已经成为家喻户晓的美容鱼走上了人们的餐桌。

　　1 保护心脏，预防心脑血管疾病。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

　　2 增加肌肉含量，强壮男人体魄。

　　3 预防癌症，促进细胞凋亡。