男人胃胀打嗝该怎么办 引起胃胀气打嗝的原因是什么

　　相信应该有不少朋友吃完饭都有胃胀，经常打嗝的现象，刚开始的打嗝你会感觉没有什么，但是时间长了这种现象会发展成更大的问题。胃胀和打嗝这是属于两个不同的胃肠症状，有的时候会同时出现，当然例外的情况也会单独出现，那么胃胀打嗝该怎么办?对于男性朋友来说，经常胃胀打嗝有很大一部分原因是和饮食有关系，应该采取什么样的办法来治疗打嗝呢?

　　男人胃胀打嗝该怎么办

　　一、多喝米汤

　　很多朋友都会感觉米汤没有什么味道都不愿意去喝，其实米汤对治疗胃胀、打嗝能起到很好的作用。不过在食用米汤的时候要注意，不要趁热喝，这个时候冷却后再喝会效果更佳。

　　二、控制饮食

　　平时在饮食上要十分注意营养搭配是否均衡，不要经常暴饮暴食，这样会对胃造成很大的伤害。还有最重要就是在选择食物时，要注意食用它们过后会不会引起消化不良，对于肠胃不好的朋友，建议多食用一些比较好消化的食物，从而就会减少胃胀打嗝的次数。

　　三、保持好的心情

　　经常出现胃胀打嗝的现象，除了外界因素以外，同时心理上的因素也是可以治疗它们的。平时的时候要经常微笑，保持一个良好的心情，有时候人的情绪也会带动胃胀打嗝的现象出现，当然如果保持一个好的心情反而还能起到好的作用。

　　引起胃胀打嗝的原因是什么

　　出现胃胀打嗝的原因有很多比如精神上的情绪影响，生气、压力大、烦恼等;还有平时的饮食不规律也很造成消化不良的同时就会引起胃胀打嗝;最后一点就是生活作息不规律，经常熬夜也是会导致胃胀打嗝的。