为什么说腰是男人的命 男人该如何保护好自己的腰

　　“腰”是男人的命，想必许多男性朋友都很好奇为什么说腰是男人的命，男人的腰是真的相当重要的。在生活中可能男性朋友难免会有一些腰酸背痛的现象这说明腰部出现了问题，那么该如何来保护好自己的腰?下面男人世界网小编就为大家普及一下!

　　1、支撑身体

　　男人的腰部起着支撑身体的作用，一旦自身的腰部出现了伤害，会使男性朋友丧失基本的行动能力。所以大家在日常一定要保护好自身的腰部，很多老年人朋友由于长期从事体力劳动，经常会容易导致自身出现腰间盘突出的问题，这种问题会给自身带来很大的疼痛感，甚至不得不卧床休息，所以男人的腰是相当重要的。

　　2、腰部维持男性朋友进行正常的性生活

　　男性朋友正常进行性生活主要是得益于腰部的力量，一旦自身的腰部受到了伤害，对于自身的性生活质量和水平也会产生很大的负面影响。所以男性朋友日常腰部保健是非常重要的，可以适当的进行一些有氧运动锻炼，可以有效的增加腰部力量，增强身体素质。