男人怕冷手脚冰凉是什么原因引起的该怎么调理(3)

　　男性手脚冰凉食疗

　　我们之所以会怕冷，手脚冰凉是因为我们体内缺乏了一些矿物质。就好像如果我们体内缺乏了钙的话，会影响到心肌、血管以及肌肉伸缩性和兴奋性;血液缺铁会导致铁性贫血，热量少、体温低等。

　　所以，常吃钙和铁含量高的食物可以增强我们的御寒能力。海带是我们吸收补充钙和铁的宝库。100克的海带中就含有1177毫克的钙和150毫克的铁高。