男士掉头发很厉害怎么办 掉头发吃黑芝麻有用吗(2)

　　第三，硝烟滚滚的马路要带头罩。汽车扬尘，尾气排出，都极可能成为我们头发的无形杀手;

　　第四，睡觉的时候要戴睡帽。睡姿不好也会折腾我们的头发，如此一来，我们就需要睡帽来解决这一问题;

　　第五，补充蛋白质，合理饮食。最好的食物是黑豆或者是花生，不过要注意身体的吸收能力哦;

　　第六，减少挠头。挠头很容易破坏皮层，导致永久性脱发。

　　第七，减少脑力劳动的负担。