男人肾虚是什么原因造成的怎么调理(2)

　　原因二：先天不足

　　中医认为肾为先天之本、藏有先天之精。如果父母的精血不足的话，那么子女也多会有肾亏等方面的问题。

　　由先天不足引起的肾虚，多从小时候就会有表现。比如说发育比正常人要慢，迟缓等等。对于这类人，建议从小就要特别注意多吃一些有助于肾脏健康的食物，多注意适量运动寺等。

　　原因三：悲伤过度

　　中医认为“七情”，所谓“七情”指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊此七情。其中悲易引起人体肾亏之表现。特别是对情志失调、精神状态不佳，喜怒无常者，更容易出现肾亏的症状。

　　喜也一天，乐也一天，对于当下的任何一个人而言，最重要的就是要合理的控制自己的七情，避免压力过大，避免喜怒无常，尽可能的让自己保持一个良好的心态等等。