2022-01-23 16:57:07 来源:男人世界 1、晨练究竟是空腹好还是吃了早餐好,这具体要根据每个人的体质来看。 2、有的人不低血糖的话,而且想要通过晨练的方式达到减肥的目的,那么可以空腹进行晨练。 3、有的人晨练是为了锻炼身体,并不是为了减肥,那么可以在晨练前吃点东西。尤其是容易低血糖的人,晨练之前一定要吃早餐。 编辑: 斑马 男人世界 · 百科