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空腹喝牛奶好不好 空腹喝牛奶为什么会拉肚子

2022-01-20 16:57:59 来源:男人世界

  1、空腹喝牛奶其实不好,因为这样不利于营养物质的吸收。所以喝牛奶的时候最好搭配一些主食,比如鸡蛋、面包、饼干之类的。

  2、乳糖不耐受的人,早上空腹喝牛奶很容易造成喝下去的牛奶无法及时消化,从而在体内发酵,引起腹泻的烦恼。

编辑: 斑马

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